ナットウキナーゼの驚くべき効果とは|ネバネバの力でサラサラ血液に

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健康対策

生活習慣病は日頃の健康管理やささいな意識によって改善されます。高血圧や動脈硬化、心筋梗塞などの生活習慣病にはナットウキナーゼが効果的です。ナットウキナーゼを摂取する方法などを知り生活習慣病対策を施しましょう。

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食品以外にも

ナットウキナーゼは納豆に含まれている成分です。納豆が苦手な人は、サプリメントから摂取すると適切です。ナットウキナーゼが含まれているサプリメントには納豆独特の匂いやネバつき、味がしないので効果的に摂取できます。

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サラサラ血液

現代人の多くが血液がドロドロで健康に良くない状態にあります。そんなとき、納豆に含まれているナットウキナーゼならそんなドロドロ血液をサラサラに改善できます。納豆が苦手な人も

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嬉しい栄養がたっぷり

私たち日本人の食卓でよく目にする納豆には様々な効果があります。その秘密は納豆のネバネバに含まれているナットウキナーゼにあります。高い栄養価で血液をサラサラにしてくれます。

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驚くべき効果

ナットウキナーゼとは

日本でお馴染みの食べ物といえば和食です。その中でも「納豆」は私たち日本人にとっては馴染み深い食べ物だといえます。そんな納豆には、日々の健康を支える驚くべき効果が豊富に隠されています。最近テレビや雑誌などのメディアで注目を浴びているのが「ナットウキナーゼ」という納豆に含まれている成分です。納豆特有のネバネバにはナットウキナーゼというタンパク質分解酵素があります。納豆菌が作り出す機能性分でもあり、高い栄養素をもっています。

どのような働きがあるのか

ナットウキナーゼの主な効果は、血栓融解作用です。血液をサラサラにしてくれるため、心筋梗塞などを防ぐことができます。また、その他にも腸内環境を整えてくれる働きももっています。悪玉菌を減らし善玉菌の働きを助けてくれます。また、カルシウムの吸収を良くしてくれるため、健康で丈夫な骨作りをサポートしてくれます。菌の繁殖を抑える抗菌作用なども期待できるため、日頃から納豆を摂取することで健康的でイキイキとした毎日を過ごすことが可能です。

注意すること

ナットウキナーゼを摂取するにあたり、注意してほしいことがあります。それは納豆の調理方法です。ナットウキナーゼは熱に弱いため、加熱調理をしてしまうとナットウキナーゼが破壊される恐れがあります。なるべく加熱せずそのままの状態で納豆を食べることが最適です。また、摂取する量が少くてもあまり効果が期待できません。1日50グラムを目安に毎日摂取しましょう。スーパーなどで販売されている納豆パックが適切な量です。

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